Mais do que tratar a lesão
Uma lesão esportiva raramente tem uma causa só. Carga de treino, técnica, força, mobilidade, sono e recuperação entram na conta. Por isso o trabalho começa com uma conversa detalhada sobre a sua rotina e termina com um plano para voltar mais preparado do que saiu.
Lesões que atendo com mais frequência
- Entorses de tornozelo e joelho.
- Lesões musculares, como as de coxa e panturrilha.
- Tendinopatias no Aquiles, no joelho, no ombro e no cotovelo.
- Lesões de ligamentos e meniscos do joelho.
- Dor no quadril e na região da virilha, como a pubalgia.
- Fraturas por estresse, comuns em corredores.
Quando a cirurgia é a melhor opção, isso é conversado com clareza, com as alternativas e o que esperar de cada uma.
Como é o acompanhamento
- Avaliação: história da lesão, exame físico e, quando necessário, exames de imagem.
- Diagnóstico: explicado de forma clara, sem termos que ninguém entende.
- Tratamento: medicação, procedimentos, fisioterapia e fortalecimento, conforme o caso.
- Volta ao esporte: progressiva, com critérios objetivos e não só com a ausência de dor.
- Prevenção: ajustes na carga e no treino para reduzir o risco de recaída.
O que esperar
O tempo de recuperação depende do tipo e da gravidade da lesão, do seu histórico e da adesão ao plano. Você sai da consulta sabendo o que tem, o que pode e o que não pode fazer, e quando será reavaliado.
Os resultados variam de pessoa para pessoa e não podem ser garantidos.
Perguntas frequentes
Preciso de ressonância para consultar?
Não necessariamente. O exame físico e a história da lesão são a base do diagnóstico. Exames de imagem são pedidos quando ajudam a decidir a conduta.
Posso continuar treinando com a lesão?
Em muitos casos é possível manter parte do treino com adaptações. O médico orienta o que fazer sem piorar o quadro.
Quando posso voltar a correr ou a competir?
Quando você cumpre critérios de dor, força, mobilidade e controle do movimento, e não apenas quando passa o tempo. O plano define esses critérios.
Toda lesão precisa de cirurgia?
Não. A maioria das lesões esportivas melhora com tratamento sem cirurgia. Quando a cirurgia é necessária, as opções são explicadas com clareza.